階段を上る時の状態にその時の体調が現れますね。

自然と一段飛ばしでグイグイ登れる時は活気にあふれている時で
逆に一段ずつトボトボ上がる時は気が滅入っている時となります。

それと自分の膝の調子を確かめる時でもありますね。
昔両膝を痛めて歩くことができなくなった時期があり
今でも不安を抱えております。
階段を上る時に痛みが走る時はビクッとしますね。
対応は膝に負担をかけないようソフトに歩くようことと
膝への負担を減らすために体重を減らすことですね。

それといくら体調が良くても階段を下りる時の一段飛ばしは要注意です。

わっはっは!
踏み外すと一歩で階段の下に到達してしまいますので。