どんべえ 日記帳 / Donbee's Diary

空気がカラカラに乾燥してますね。

おかげで喉はガラガラになっており、絶えず水分を補充して乾きを潤してます。
肌もカサカサに乾いて身体のあちこちに痒みが疼きます。
乾燥肌ですね。
目もショボショボいたします。

冷たい雨や雪が降るよりは晴れた方が良いのですが、空気が乾燥し過ぎるのは困りもの。
暖房を使うと更にカラカラになってしまいますので。
毎朝寝起きは喉がヒリヒリ状態です。

身体のコンディションは下り坂。

鼻水から始まって、くしゃみ、そして咳も出始めました。
時折咳き込むとかなりの体力を奪われます。
一瞬ですが呼吸ができず、辛くて涙がうっすらと滲みます。
まだまだ回数が少ないので堪え忍んでおりますが。

さてと明日は待望のお休みです。
ひたすら寝て過ごす予定ですがどうなることやら。

今日も寒い一日になりました。

ホットカーペットでお尻を暖めながらパソコンに向かう作戦です。
足元の底冷えが解消されたので随分と楽になりました。
気になっていた膝の痛みも和らいでます。
ポカポカで極楽とまではいきませんが、充分快適にはなりました。

なのでfaviconを作ったりcssを書き直したり細々した作業をすることに。
この辺りの作業となると、やり出すときりがありません。
まとまりがつかないまま、今日も時間切れになりました。

雪の後は冷たい雨。
冬の寒さを痛感しております。
今までは寒さは着込みさえすれば耐えられると思ってましたが、
足元から底冷えする冷たさには耐えられませんでした。

足の裏から冷たさが伝わって身体全体に染み渡ってきます。

なのでホットカーペットを導入。
足元からじんわり暖める作戦です。
床に座った時に膝が冷えるのも防いでくれますので。

こたつも恋しいですが、入ると出られなくなりますので。

時折膝に激痛が。
この痛みはちょっと嫌な感じ。
古傷の再発かも。
両膝を痛めて歩けなくなり入院した昔の記憶が脳裏に浮かんでます。

今は一日数回ですが、思わず声を上げてしまうほどの痛みが。
痛みを感じた後はしばらく動けません。
多いのは立ち上がろうとした特に痛みが走ります。

膝のお皿の骨がきちんと納まっていなくて
周囲の骨に擦れ会うような感じがいたします。
寒い部屋で膝を冷やしてしまっているのも痛みの原因だと思ってます。

冬場に気になるのが皮膚の乾燥。

ポリポリ搔く程度なら我慢できるのですが、
周囲にボリボリと音が聞こえるようになるとかなり深刻です。
更にひび割れにまで悪化することも。

私もかかとはバリバリ状態で、手の指先も爪の先でざっくり割れてきてます。
手袋が潤いを奪ってしまうのでしょうね。

唇も上唇の真ん中が割れて気になること。

寒さてパソコンに向かっているのが辛いです。
手足の指先がかじかみ、肘や膝の関節も冷え切って
時折冷たさが強い痛みと感じる時もあります。
寒さ対策グッズを準備しないといけませんね。

これまでの夜中と明け方にパソコンに向かうという生活パターンにも無理があるようです。
うかつに寝落ちしてしまったら、凍死まで至らなくても確実に風邪は引きそうですので。