健康・体調 | 三日坊主の日記帳

カテゴリー : 健康・体調

マスク

寒さも感じる時はありますが、段々と春めいてきたようです。

今年は花粉の飛散量が少ないのかな。
杉花粉アレルギーと診断されている私ですが、今までマスク無しで何とか過ごせてます。
マスク無しですと楽ですね。

身体の花粉に対する反応が過敏から正常な状態になりつつあるのかな。
でもアレルギー体質は生涯変わらないと聞いています。
なので、むしろ全身の反応が鈍くなってきているのかも。

そう言えば最近は少々の事には動じなくなってきています。

花粉

日中は暖かでした。
ですが夜になって冷え込んできております。
喉がいがらっぽい。
油断大敵。
風邪を引かないように注意しないと。

そしてやたらと目が痒くなってきました。
こちらはいくら注意しても防ぎ切れない症状かも。
そう花粉症です。

三寒四温の時期は空気の入れ換えによって風が吹き荒れます。
この風に乗って花粉の飛散が活性化する時でもありますので。

散髪

ここ数日暖かかったのですが、今日は寒さが戻ってしまいました。
寒さのせいか目覚めたらすでにお昼時。
これだけ遅くまで目が覚めなかったのも久し振りのことです。
このところ寝不足が続いていましたので、多少なりともリカバリーです。

重い腰を上げて散髪に行きました。
昨年末に散髪に行かないといけないなと思っていたのですが、それからすでに二ヶ月。
寒さにまかせて伸ばしていたのですが流石に髪の毛がうっとうしくなり短くしました。

急に短くなったので、寒い。

リカバリー

日頃の寝不足のつけが回ってきて、午後は死んだように眠ってました。
昼食後横になったとたん寝入ってしまい、気が付いた時には日が暮れておりました。

こんな具合に、週末になんとかリカバリーができている。
なので、今の私は平日の激務に耐えることが可能なのでしょうね。

眠い時には我慢せずに寝てしまう。
これ大切。
お仕事中に眠ったら大変な事になりますけど。

情報発信

待ちに待ったお休みでした。
疲れから放心状態になってます。
魂が抜けてしまい、まるで木偶の坊のようですね。

パソコンの前で目的も無く思い付くままサイトを巡っていました。
発信されたばかりの情報を見て回るのは楽しいです。
知らない事。
興味が沸く物。
情報収集です。
沢山あって見飽きる事はありません。

ところで自分は何か情報発信をする事ができているのかな。
残念ながらできていないようですよ。

肩の荷

今日は完全休養モードでした。

久し振りにお昼過ぎまで寝てしまいました。
この一週間の寝不足はかなり過度な状態だったようです。

起きてからもちょっと気だるい気分。

気分転換にネットの中を散策。
ですが気分がすぐれません。
浮き浮きさせてくれるような話題が見当たりませんでしたので。

再び気分転換で作りかけで放置したままのサイトのお手入れを開始。
今まで気付かなかった新しい発見がいくつかありました。
ちょっと得した気分に。

放置したままのサイトのお手入れができて、多少肩の荷が軽くなりました。

カラカラ

空気がカラカラに乾燥してますね。

おかげで喉はガラガラになっており、絶えず水分を補充して乾きを潤してます。
肌もカサカサに乾いて身体のあちこちに痒みが疼きます。
乾燥肌ですね。
目もショボショボいたします。

冷たい雨や雪が降るよりは晴れた方が良いのですが、空気が乾燥し過ぎるのは困りもの。
暖房を使うと更にカラカラになってしまいますので。
毎朝寝起きは喉がヒリヒリ状態です。

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