どんべえ 日記帳 / Donbee's Diary

時々めまいがいたします。

突然クラッとしたり。
地面が揺れているように感じられたり。

昔も急に立ち上がった時に立ちくらみをすることがありましたが、
最近は普通に立っている時にめまいがいたします。
それほど頻繁と言うわけではないのですが
徐々に間隔が短くなってきているようです。

わははぁ、
単なる疲れだと思うようにしております。

蒸し暑い毎日が続いております。
この時期夏バテして体重が減るのが普通なのでしょうが
私はじわじわと体重が増加中。
不思議だ。

その原因は・・・

このところ晩ご飯の前に発泡酒やら第三のビールを
飲む事が多かった。
6月になる位までは土曜日の晩に一本飲む程度だったのですが
このところ毎晩一本飲んでます。
これが最大の原因かもしれません。

そろと暑いので運動量が低下しているようです。
歩数計を付けて歩いているのですが、このところの歩数は
春先と比較して 2,000歩／日位減っております。

いらいらすることも多く、暴飲暴食に逃避することもあり
これも原因かな。

わははぁ。
運動が嫌いな私ですので、食べる方を控えないとダルマになりそうです。

我が家の改修をやっております。
外壁が痛んでしまったので塗り替えがメインの作業です。
壁を塗り替えるのであれば古い窓枠を取り替えようということで
結構大がかりな工事になってしまいました。
滅茶苦茶長いローンを組みました。
我が限りある人生の内で完済できるか不安です。

家以外にも直したい物が色々あります。
「自転車」「腕時計」「古いパソコン」

どれも動かなくなってしばらくたった物です。
この内まず自転車を動く状態まで復活させようかと。

わっはっは！
身体を動かす環境を作らないといけませんので。

湿気が凄いですね。
お仕事をしているフロアーは22階にあり展望はなかなかなのですが
このところ湿気でもやがかかり遠くが白濁して見えます。
曇りガラス越しに見える風景のようです。
例年こんなに湿気があったかなと今更のように感じております。

湿気があると私の髪の毛はクルクルっとカールが出てきます。
乾くとストレートに戻ります。
寝ている間に寝汗でじっとりとなり、毎朝髪の毛がクルクルに。
ここ一週間毎朝シャワーで汗を洗い流し、
髪を乾かしてストレートに戻してお仕事に行ってます。

わははぁ、
身体にカビが生えそうです。

夜明け前にふと目が覚めました。
姿勢を入れ替えようかと何気なく足の方に力をいれようとしたところ
右足のふくらはぎがつりました。

痛っ！
声は出てませんでしたが叫びました。

筋肉がつった時の痛みって激痛ですよね。
しかも硬直が解けるのをひたすら待つしかないのですから始末が悪い。
とにかく涙目で堪え忍ぶしかありません。

幸いなことに今回は短くて10秒程で筋肉がほぐれました。
ふぅ～。生き返ったぁ。
再びつらないように足を楽にして動かずにおりました。

以前両足の外側の筋肉がつって10分以上硬直がとれず
脂汗をかいたこともあるので、軽くて助かりました。

寝ている時って筋肉を普段力を入れないような方向に
無意識に力をかけたりするのでつるのでしょうね。

わははぁ。
心筋梗塞だけには絶対なりたくないものです。

物忘れが激しくなったので対策として手帳を使い出しました。
薄手の手帳を尻ポケットに忍ばせ思い付いた事をすぐに書き留めるようにしています。

何だかんだで一日一ページ程のペースでメモが書き残されております。

手帳に書く時に気付いたのですが平仮名ばかりで漢字が書けてません。
物忘れが激しいのですから当然のことですが漢字もしっかり忘れてます。

わははぁ。
その内に手帳を置き忘れたりするのでしょうね。

物忘れが激しくなってきました。

朝、自宅の玄関を出てから気付く忘れ物が結構あります。
今朝はスタイラスの付いた愛用のボールペン。
これがないと PDA の操作がしっくりときません。

ハンカチやティッシュを忘れるのは日常茶飯事です。

定期入れとかお財布や鍵を忘れた場合は
自宅まで取りに戻るので結構運動になったりします。

それと最近特に重症なのは人の名前を思い出せないこと。
身近な人の名前が思い出せずに苛立つこともあります。
目の前にいる人の名前を度忘れすることもあり
そんな時は目が白黒してしまいますよ。

そのくせ忘れたいことはいつまでもしっかりと覚えていたりして。
嫌な事をすっきり忘れ去ることができれば、必要な事に対する
物忘が少しは減るのかもしれません。

わっはっは！
忘却とは忘れ去ることなり。