蒸し暑い毎日が続いております。
この時期夏バテして体重が減るのが普通なのでしょうが
私はじわじわと体重が増加中。
不思議だ。

その原因は・・・

このところ晩ご飯の前に発泡酒やら第三のビールを
飲む事が多かった。
6月になる位までは土曜日の晩に一本飲む程度だったのですが
このところ毎晩一本飲んでます。
これが最大の原因かもしれません。

そろと暑いので運動量が低下しているようです。
歩数計を付けて歩いているのですが、このところの歩数は
春先と比較して 2,000歩/日位減っております。

いらいらすることも多く、暴飲暴食に逃避することもあり
これも原因かな。

わははぁ。
運動が嫌いな私ですので、食べる方を控えないとダルマになりそうです。